Genereer bewust meer persoonlijke energie op je werk

Heb jij wel eens een vol hoofd? Wil je praktische tips om meer energie te krijgen in je werk en ook privé? Wil je inzichten opdoen om een aantal zaken te ordenen?

Programma

De workshop ‘Persoonlijke energie’ gaat over energie en hoe je deze kan verhogen.

Energie heeft vier assen: het mentale veld, het emotionele veld, de fysieke as en spirituele dimensie. Die staan in relatie met elkaar.

Het mentale veld omvat het denken, de intelligentie en het bekende kritische stemmetje in je hoofd. Het emotionele veld staat voor je gevoelens en emoties, de fysieke dimensie slaat op je lichaam. De spirituele dimensie gaat over de vraag wie ben ik en wat wil ik?

In dit relationeel verband duiken tal van vragen op:

Hoe kan je je gedachten af en toe stopzetten en toetsen of ze waar zijn? Voel je je vrij om te uiten wat je wil delen met anderen? Weet jij hoe spanning en stress werken en luister je naar de signalen van je lichaam? In hoeverre heeft conditionering van opvoeding, opleiding en sociale omgeving een rol in denkpatronen?

Werkvormen
Tijdens de workshop zal je veel werken in een-op-een-gesprekken of in kleine groepen van twee à vier personen. Hierin zal je vragen en opdrachten uitwerken. Je zal inzichten krijgen in energiebehoud en praktische tools om meer energie te krijgen.

Doelstellingen

• Je krijgt inzicht in de vier dimensies en hoe deze voor jou werken.
• Je ontvangt praktische adviezen en tips om meer energie te hebben in het dagelijks leven.
• Je wordt je bewust van zaken die energie kosten en je kan deze veranderen in de praktijk.
• Na de workshop ervaar je het gevoel van meer energie.

Doelgroep

Directie, middenkader en leerkrachten (SO en BaO)

Begeleiding

Danny van der Linden, traint al ruim 10 jaar groepen rond bewustwording en energie. In zijn 11 jaar bij Unilever heeft hij in zijn managementfunctie veel ervaring opgedaan bij het leiden van grote teams en het persoonlijk coachen van mensen. Door de focus continu te richten op ‘bewust zijn’, heeft hij zijn eigen loopbaan als minder stressvol ervaren.

Praktisch

De cursusprijs is inclusief syllabus, drank en broodjesmaaltijd.

Mee te brengen door cursist

Blocnote en balpen.