Sleutels voor blijvend werkplezier! Draaglast en draagkracht in balans

Wie werkzaam is in onderwijs zorgt voortdurend voor anderen. Ook dat is je kracht. Maar het vraagt veel energie. Op deze dag bekijken we samen hoe we ook voldoende voor onszelf kunnen blijven zorgen, hoe we zo onze eigen energiebalans in evenwicht houden en blijvend arbeidsvreugde ervaren.

Programma

We diepen 10 concrete tips uit om stress om te buigen in positieve spanning. We toetsen die sleutels voor meer werk- (en leef)plezier aan onze eigen levensstijl. Concrete handvatten en inzichten bieden inspiratie voor zelfreflectie, ervaringsuitwisseling en een persoonlijk actieplan. 'Werklast’ wordt zo ‘werklust’!

Eigen leef- en werkervaringen zijn het uitgangspunt. Psychologische en levensfilosofische denkkaders worden aangereikt en geïllustreerd met voorbeelden en kaders.  Momenten van persoonlijke reflectie en ervaringsuitwisseling doorspekken het geheel.  Tot slot wordt je ook een literatuurlijst en zelftesting aangeboden. Zo wordt je eigen persoonlijk actieplan concreet en effectief!

Doelstellingen

Je wordt je bewust van en krijgt inzicht in:

• eigen stressgehalte, oorzaken en signalen van stress;
• momenten en componenten van werkplezier;
• concrete tips om vaardiger om te gaan met stress en om arbeidsvreugde te optimaliseren.

Doelgroep

Leerkrachten, middenkader, ondersteunend personeel en directie (BaO en SO)

Begeleiding

Marleen Borzée, docent en pedagoog aan KH Leuven, Departement Lerarenopleiding en coach Helianthus

Praktisch

De cursusprijs is inclusief lunch in nabijgelegen studentenrestaurant.