Assertief communiceren, groeien in zelfzekerheid en expressiviteit

Voel je soms frustratie over de inefficiëntie van je communicatie of je handelen? Hoe zou het voelen om deuren in jezelf te openen waardoor je met zelfvertrouwen in het leven kan staan?

Programma

Assertiviteit is het vermogen om je plaats in te nemen, fysiek en verbaal, met respect voor de andere. Vanuit aanwezige kwaliteiten zoeken we naar jouw uitdagingen in leidinggeven. Focusing en Voice Dialogue zijn methodes die ervan uitgaan dat we bestaan uit innerlijke delen of energieën. Ze geven je inzicht en het vermogen om meer grip te krijgen op je eigen handelen.

Focusing leert je bewust je lichaam gebruiken om storingen op te merken, bij jezelf of in de groep. Met je aandacht bij jezelf komen, ademen en luisteren naar je eigen behoeften en die van de andere. Je vergroot je vermogen om jezelf te leiden en duidelijk leiding te nemen.

Voice Dialogue leert je delen van jezelf te erkennen die je zelden inzet. We ontmaskeren de overtuigingen die jou belemmeren om je assertief op te stellen. Je leert op een constructieve manier omgaan met conflict en kritiek.

Werkvormen
Naast een bondig theoretisch kader krijg je fysieke tools om stevig te staan. De klemtoon ligt op interactieve oefen- en reflectiemomenten.

Doelstellingen

• Je leert hoe je, ook in moeilijke omstandigheden, de energie vindt om bij jezelf te blijven en jouw standpunt duidelijk te maken.
• Je krijgt zicht op je reactiepatronen en op innerlijke delen die we kunnen inzetten om zelfrespect en zelfzekerheid te ontwikkelen.
• Je krijgt meer keuze om anders te (re)ageren.

Doelgroep

Ondersteunend personeel, leerkrachten, middenkader (buitengewoon) basisonderwijs en (buitengewoon) secundair onderwijs.

Verwachte voorbereiding door deelnemer

Er wordt geen enkele voorkennis verwacht, wel de bereidheid om te reflecteren op de eigen kwaliteiten.