Genereer bewust meer persoonlijke energie op je werk - nieuwe datum - via afstandsonderwijs

Heb jij wel eens een vol hoofd? Wil je praktische tips om meer energie te krijgen in je werk en ook privé? Wil je inzichten opdoen om een aantal zaken te ordenen?

Programma

De workshop ‘Persoonlijke energie’ gaat over energie en hoe je deze kan verhogen.

Energie heeft vier assen: het mentale veld, het emotionele veld, de fysieke as en spirituele dimensie. Die staan in relatie met elkaar.

Het mentale veld omvat het denken, de intelligentie en het bekende kritische stemmetje in je hoofd. Het emotionele veld staat voor je gevoelens en emoties, de fysieke dimensie slaat op je lichaam. De spirituele dimensie gaat over de vraag wie ben ik en wat wil ik?

In dit relationeel verband duiken tal van vragen op:

Hoe kan je je gedachten af en toe stopzetten en toetsen of ze waar zijn? Voel je je vrij om te uiten wat je wil delen met anderen? Weet jij hoe spanning en stress werken en luister je naar de signalen van je lichaam? In hoeverre heeft conditionering van opvoeding, opleiding en sociale omgeving een rol in denkpatronen?

Werkvormen
Tijdens de workshop zal je veel werken in een-op-een-gesprekken of in kleine groepen van twee à vier personen. Hierin zal je vragen en opdrachten uitwerken. Je zal inzichten krijgen in energiebehoud en praktische tools om meer energie te krijgen.

Doelstellingen

• Je krijgt inzicht in de vier dimensies en hoe deze voor jou werken.
• Je ontvangt praktische adviezen en tips om meer energie te hebben in het dagelijks leven.
• Je wordt je bewust van zaken die energie kosten en je kan deze veranderen in de praktijk.
• Na de workshop ervaar je het gevoel van meer energie.

Doelgroep

Directie, middenkader en leerkrachten (SO en BaO)

Begeleiding

Danny van der Linden, traint al ruim 10 jaar groepen rond bewustwording en energie. In zijn 11 jaar bij Unilever heeft hij in zijn managementfunctie veel ervaring opgedaan bij het leiden van grote teams en het persoonlijk coachen van mensen. Door de focus continu te richten op ‘bewust zijn’, heeft hij zijn eigen loopbaan als minder stressvol ervaren.

Praktisch

Deze nascholing was oorspronkelijk gepland op 26/03/2020, maar kon toen niet plaatsvinden omwille van de coronamaatregelen. De nascholing wordt nu aangeboden via afstandsonderwijs op 26/05/2020. Opnames en digitaal materiaal blijven tot één maand na datum beschikbaar.

Dagindeling lesdag d.d. 26/05/2020 via afstandsonderwijs:

9.00 uur: plenair met alle deelnemers: welkom, voorstellen Danny,  dagindeling en werkvorm.
9.15 uur: verwachtingen
9.30 uur: theoretisch kader: 4 dimensies van energie
10.00 uur: individuele vragenlijst rondom vitaliteit in het werk
10.15 uur: samenvatting eerste blok
10.30 uur: break
11.00 uur: workshop deel 1
11.15 uur: break out in 4/5 groepen
12.00 uur: terugkoppeling groepen
12.30 uur: tools en tips deel 1
12.45 uur: lunchpauze
13.30 uur: workshop deel 2 - theoretisch kader
13.50 uur: break out - opdracht  en daarna bespreken in duo's
14.15 uur: tool en tips deel 2
14.30 uur: workshop deel 3 - theoretisch kader
15.00 uur: break - koffie - fruit thuis
15.30 uur: workshop deel 4 - theoretisch kader
16.15 uur: persoonlijk energieplan maken
16.30 uur: afronding

Mee te brengen door cursist

Blocnote en balpen.